Добрый день! Меня зовут
Ксюша Легенчук.
ОБО МНЕ
Я психолог и ведущая групп.
В настоящее время я специализируюсь на простых и эффективных подходах к преодолению личностных и внешних кризисов.
Для себя выделила три основные формы поддержки
:
:
развитие телесной осознанности
поддерживающее коммьюнити
психология
создать поддерживающее и безопасное пространство для честной встречи клиента с самим собой и своими смыслами.
Моя профессиональная позиция основывается на экзистенциально-гуманистическом подходе.
Верю, что в каждом из нас заложено стремление к саморазвитию и реализации своего потенциала.
МОЙ ПОДХОД
( Задача терапии )
:
:
ОБРАЗОВАНИЕ
2010-2014
Южно-Уральский Государственный Университет.
Общая психология. Бакалавриат.
Общая психология. Бакалавриат.
2014-2016
Санкт-Петербургский Государственный Университет. Социальная психология. Магистратура.
Институт психотерапии и консультирования
«Гармония» и ConcordInstitute (USA).
Повышение квалификации по психотерапии и ведению групп.
«Гармония» и ConcordInstitute (USA).
Повышение квалификации по психотерапии и ведению групп.
2017-2020
2019-2020
Основные инструменты Mindfulness,
проект «Жить Внимательно»
проект «Жить Внимательно»
2021 - 2024
«Фасилитация телесно-ориенированных
и танцевально-двигательных процессов»
Институт «Маяк», Санкт-Петербург
Институт «Маяк», Санкт-Петербург
( Повышение квалификации )
«Возрастная психология и кризисы»
Институт «Маяк», Санкт-Петербург
Институт «Маяк», Санкт-Петербург
2024
Экзистенциально-гуманистический подход
Этот подход помогает раскрыть свой уникальный жизненный опыт и глубже понять себя. В основе работы — осознание личных смыслов и ценностей, свобод и ограничений.
А также поиск ответов на следующие вопросы: «кто я?», «каковы мои истинные желания и ценности?», «как находить баланс между внутренними переживаниями и внешними обстоятельствами?»
А также поиск ответов на следующие вопросы: «кто я?», «каковы мои истинные желания и ценности?», «как находить баланс между внутренними переживаниями и внешними обстоятельствами?»
Телесные практики
Это эффективный метод работы, который укрепляет связь между разумом и телом, возвращая ощущение целостности и гармонии. Также телесные практики помогают работать с напряжением и усталостью, слышать свои потребности и регулировать состояние, строить здоровые отношения с собой и миром.
Групповой формат — один из эффективных способов работы. Это возможность усилить процессы, которые происходят в индивидуальной работе или прикоснуться к непростым темам, с которыми сложно встречаться один на один.
А также в рамках группы можно исследовать, как мы строим отношения с другими людьми.
А также в рамках группы можно исследовать, как мы строим отношения с другими людьми.
В группе вы получаете обратную связь от психологов и поддержку
от участников с похожим опытом. А также узнаете конкретные навыки и инструменты, которые вы сможете применять для улучшения качества жизни.
от участников с похожим опытом. А также узнаете конкретные навыки и инструменты, которые вы сможете применять для улучшения качества жизни.
Ознакомиться с актуальными анонсами можно в телеграм-канале:
или оставить заявку. И я смогу лично связаться с вами, чтобы поделиться информацией о предстоящих событиях
ВЕДЕНИЕ ГРУПП И РЕТРИТЫ
( online )
( offline )
( ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? )
:
:
Свяжитесь со мной удобным для вас способом
ЗАПРОСЫ,
С КОТОРЫМИ Я РАБОТАЮ
С КОТОРЫМИ Я РАБОТАЮ
Социальная сеть Instagram запрещена в России, Meta признана экстремистской организацией, её деятельность в России запрещена.